EAMT: Estiramientos Analíticos Miotendinosos

Hola a tod@s, me llamo Ander y soy estudiante de fisioterapia en la Universidad Europea de Madrid. A continuación os subiré varias entradas, explicando un tipo de estiramiento analítico de los músculos: Tibial posterior, Deltoides y Pectoral Mayor.

Encontraremos distintos tipos de estiramientos: 

1. Pasivos: tipo I, tipo II y tipo III ; balísticos(tipo II).

2. Pasivos especiales: Hold-relax (sostén-relajación), contract-relax (contracción-relajación) y hold-relax-reversal contract-relax (sostén-relajación-contracción de antagonistas).

3. Activos: isométricos y excéntricos.

Escogeré 3 para cada uno de los músculos.