Ejercicios de Rehabilitación para la Fuerza Muscular: Semimembranoso

Músculo Semimembranoso: pertenece al grupo isquiotibial. Realiza principalmente la flexión y rotación interna de rodilla y extensión de cadera. Se origina en la tuberosidad isquiática y se inserta en la parte interna de la meseta tibial.

1er ejercicio: BM 1-2: colocaremos al paciente de lado tumbado en la camilla. La pierna con la musculatura débil la tendrá extendida y el fisioterapeuta tendrá que sostenerla para anular la resistencia de la gravedad. Una vez en esta posición, el paciente realizará una movilización activa llevando la pierna a la flexión, se acompañará en todo el movimiento. Hacemos varias repeticiones en varias series.

2ºejercicio: BM 3: colocamos al paciente tumbado baca abajo con la pierna extendida. Realizará una flexión de rodilla, llevando el pie al glúteo, venciendo la resistencia de la gravedad. En series con varias repeticiones.

3er ejercico: BM 4-5: el paciente seguirá tumbado baca abajo con la pierna extendida. El fisioterapeuta pondrá dos resistencias manuales en la parte posterior de la pierna. El paciente tendrá que vencer esa resistencia externa realizando el mismo movimiento de flexión de rodilla. Se harán varias repeticiones en series.